Kuinka valmistaa sokeriton frappé kotona pikasekoituksilla

Kaipaatko viileää, kermaista frappéta mutta haluat vähentää sokerin käyttöä? Sinun ei tarvitse uhrata makua terveyden vuoksi. Oikeilla pikasekoituksilla ja muutamalla yksinkertaisella ainesosalla voit valmistaa kotona sokerittoman frappén, joka maistuu yhtä hemmottelevalta kuin kahvilaversio – ilman ylimääräisiä kaloreita tai keinotekoisia lisäaineita.

Tässä oppaassa käymme läpi helpon sokerittoman frappé-reseptin Hills Bros. -pikasekoituksilla. Olitpa sitten vähäsokerisella ruokavaliolla, hallitsemassa painoasi tai vain etsimässä terveellisempää kahviherkkua, tämä kotiversio on nopea, muunneltava ja herkullinen.

Miksi tehdä sokeriton frappé kotona?

Kaupasta ostetut frappét ovat usein täynnä sokeria, siirappeja ja kermavaahtoa. Tyypillinen 16 unssin frappé voi sisältää 50 grammaa tai enemmän sokeria – se on noin 12 teelusikallista. Tekemällä oman kotona hallitset makeutta, ainesosia ja annoskokoa. Lisäksi säästät rahaa ja vältät pitkät drive-thru-jonot.

Käyttämällä pikasekoituksia, kuten Hills Bros. Sugar-Free Double Mocha - Instant Cappuccino Mix, saat täyteläisen kahvipohjan ilman lisättyä sokeria. Voit myös kokeilla makuja, kuten English Toffee - Instant Cappuccino Mix (vaikka se sisältää sokeria, voit säätää makeutta). Avain on aloittaa laadukkaalla pikasekoituksella, joka tarjoaa voimakkaan kahvimaun ilman sokeripiikkiä.

• Hallitse sokerin määrää: Käytä sokerittomia siirappeja tai luonnollisia makeutusaineita, kuten steviaa.
• Säästä rahaa: Kotitekoinen frappé maksaa murto-osan kahvilaversiosta.
• Muokkaa makuja: Lisää tilkka vaniljaa, ripaus kanelia tai nokare kermavaahtoa.

Paras pikasekoitus sokerittomaan frappéen

Todella sokerittomaan frappéen valitse pikasekoitus, joka on jo makeutettu nollakalorisilla makeutusaineilla tai makeuttamaton. Hills Bros. Sugar-Free Double Mocha - Instant Cappuccino Mix on erinomainen valinta, koska se tarjoaa täyteläisen mokkamaun ilman lisättyä sokeria. Sekoita se vain jään, maidon (tai kasvipohjaisen vaihtoehdon) ja muutamien lisäysten kanssa saadaksesi kermaisen, vaahdon.

Jos pidät klassisesta kahvimausta ilman suklaata, voit käyttää Hills Bros. Original Blend - Medium Roast - Instant Coffee -pikakahvia ja lisätä oman sokerittoman makeutusaineen. Tämä antaa sinulle täyden hallinnan makeustasosta. Pikakahvi liukenee helposti kylmiin nesteisiin, joten se sopii erinomaisesti sekoitettuihin juomiin.

• Käytä makeuttamatonta mantelimaitoa tai kauramaitoa vähemmän kaloripitoisena pohjana.
• Lisää ruokalusikallinen sokeritonta vaniljasiirappia lisämakua varten.
• Sekoita jään kanssa, kunnes seos on tasaista ja kermaista – lisää jäätä paksumman frappén saamiseksi.

Vaiheittainen sokerittoman frappén resepti

Tämä resepti tekee yhden 12 unssin sokerittoman frappén. Aloita liuottamalla 2 ruokalusikallista Hills Bros. Sugar-Free Double Mocha - Instant Cappuccino Mix -sekoitusta 1/4 kupilliseen kuumaa vettä. Sekoita, kunnes se on täysin liuennut, ja anna jäähtyä hieman. Sekoita blenderissä kahviseos, 1 kupillinen jäätä, 1/2 kupillista makeuttamatonta mantelimaitoa ja 1-2 ruokalusikallista sokeritonta siirappia (valinnainen). Sekoita teholla 30-45 sekuntia, kunnes seos on tasaista ja vaahtoavaa.

Kaada lasiin ja lisää halutessasi nokare sokeritonta kermavaahtoa. Lisää koristeeksi ripaus kaakaojauhetta tai kanelia. Tuloksena on kermainen, tyydyttävä frappé, joka maistuu ylelliseltä mutta sopii täydellisesti vähäsokeriseen elämäntapaan.

• Maidottomaan versioon käytä kookosmaitoa tai kauramaitoa.
• Lisää kauhallinen vaniljaproteiinijauhetta treenin jälkeiseksi herkuksi.
• Jos haluat paksumman frappén, jäädytä maito jääkuutioiksi etukäteen.

Vinkkejä täydelliseen vähäkaloriseen kahvijuomaan

Pitääksesi frappén vähäkalorisena, vältä vispikermaa ja täysmaitoa. Makeuttamattomassa mantelimaidossa on vain 30 kaloria kupillista kohden, kun taas kauramaito lisää kermaisen koostumuksen noin 120 kalorilla. Voit myös jättää kermavaahdon pois tai käyttää sokeritonta versiota. Avain on antaa pikasekoituksen loistaa – Hills Bros. Sugar-Free Double Mocha - Instant Cappuccino Mix -sekoituksessa on jo täyteläinen maku, joka ei tarvitse lisäsokeria.

Jos kaipaat eri makua, kokeile lisätä sokeritonta karamelli- tai hasselpähkinäsiirappia. Voit myös sekoittaa joukkoon kourallisen jääkuutioita saadaksesi slushimaisen koostumuksen. Kofeiinittomaan versioon käytä kofeiinitonta pikasekoitusta, kuten Hills Bros. Decaf Blend - Medium Roast - K-Cup Pods (keitä vain kapseli ja käytä kahvia pohjana). Kokeile, kunnes löydät täydellisen yhdistelmäsi.

• Käytä tehokasta blenderiä tasaisimman koostumuksen saamiseksi.
• Jos sinulla ei ole blenderiä, ravista aineksia purkissa jään kanssa.
• Säilytä ylijäänyt frappé pakastimessa muutaman tunnin ajan – siitä tulee loistava kahvislushie.

Sokerittoman frappén tekeminen kotona on helpompaa kuin luulisi, varsinkin kun aloitat laadukkaalla pikasekoituksella, kuten Hills Bros. Sugar-Free Double Mocha - Instant Cappuccino Mix. Saat kaiken kermaisen kahvilamaun ilman huonoa omaatuntoa. Kokeile tätä reseptiä tänään ja hemmottele itseäsi herkullisella, vähäkalorisella kahvijuomalla, joka sopii terveelliseen elämäntapaasi.